凤庆县中医院

春季好时光，助长正当时！

春季是万物生发的季节，也正是孩子们生长增速的黄金时间!《黄帝内经》有云:“春三月，此谓发陈，天地以生，万物以荣”。说的是三月草木发芽、枝叶舒展，在这一季节里天地一同焕发生机，万物因此欣欣向荣。此时春天的气候特点与小儿“脏腑娇嫩，行气未充，生机蓬勃，发育迅速”的生理特点相吻合，此时可顺应自然界发展规律，利用阳气上升之势来促进小儿生长发育。

孩子的身高受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等多方面影响。中医认为，儿童生长与肾、脾、肝关系密切。肾，先天之本，主骨生髓，肾气足，筋骨壮，脑髓密。脾，后天之本，气血生化之源，主肌肉，脾健，气血充足，肌肉充实。肝主筋，肝血足，筋膜得以濡养，运动自如。

凤庆县中医医院儿科开展各项中医治疗助小儿生长发育，小儿辨证推拿配合穴位敷贴、灸法、耳穴压豆、放血疗法等中医外治方法通过刺激经络穴位，以强脾胃、补肝肾、提正气，最大程度调动小儿机体内的生长发育潜力，从而达到促进生长发育与提高机体免疫力的目的。

适应0-12岁婴幼儿

1.身高、体重不理想，或生长发育明显落后于同龄人的孩子；

2.脾胃虚弱，食欲欠佳、容易积食的孩子；

3.免疫力低下，经常反复生病的孩子；

4.夜寐欠安，容易惊醒，入睡困难的孩子。

在此期间家长应根据孩子情况进行一些家庭调理，为助长蓄力！

1.健康饮食:家长可以通过科学的搭配食物，保证孩子摄入充足的营养物质，从而帮助长高。

2.充足睡眠:一定要让孩子减少熬夜，保证充足的睡眠，以促进孩子长高（九点左右睡觉是孩子最佳睡眠时间）。

3.进行锻炼:户外锻炼可以促进孩子骨骼的发展，可多做纵向运动（如：摸高、跳绳等），从而促进身高生长。